یک برنامه‌ی قدرتی و آمادگی جسمانی با کیفیت بالا می‌تواند تأثیر بسیار بیشتری بر بخش ورزشی ما نسبت به هر منبع دیگری که می‌توانیم به دست آوریم، بسازیم یا اجرا کنیم، داشته باشد. چنین برنامه‌ای نه تنها رشد ورزشی را تقویت می‌کند، بلکه باعث پیشرفت کلی جسمی، ذهنی و تحصیلی دانش‌آموزان ما نیز می‌شود.

دانش‌آموزان ورزشکار دبیرستان پروکتور شایسته دسترسی به هر منبعی هستند که می‌تواند به موفقیت آنها کمک کند. گنجاندن یک برنامه قدرتی و آمادگی جسمانی ساختارمند پس از ساعات مدرسه، مزایای گسترده‌ای از جمله موارد زیر را ارائه می‌دهد:

• عملکرد ورزشی پیشرفته
• پیشگیری از آسیب و بهبود سریع‌تر
• توسعه مهارت‌های کلیدی زندگی مانند نظم، تاب‌آوری، اعتماد به نفس و رهبری
• بهبود سلامت روانی و عاطفی
• عملکرد تحصیلی قوی‌تر به دلیل مزایای شناختی فعالیت بدنی

این برنامه از سپتامبر ۲۰۲۵، از دوشنبه تا پنجشنبه در سالن وزنه‌برداری دبیرستان پروکتور از ساعت ۲:۳۰ تا ۵:۳۰ بعد از ظهر ارائه خواهد شد.

 

برنامه برنامه‌های عملکرد ورزشی و قرن بیست و یکم دبیرستان پروکتور:

دوشنبه	سه‌شنبه	چهارشنبه	پنج‌شنبه	جمعه
عدالت ترمیمی، عملکرد ورزشی، تربیت بدنی، ساعت ۲:۳۰ تا ۵:۳۰ بعد از ظهر	سلامت و تندرستی، عملکرد ورزشی، تربیت بدنی، ۲:۳۰-۵:۳۰ بعد از ظهر	اجرای ورزشی عدالت ترمیمی، ساعت ۲:۳۰ تا ۵:۳۰ بعد از ظهر	سلامت و تندرستی/اجرای ورزشی ۲:۳۰ تا ۵:۳۰ بعد از ظهر	خاموش
	پسران و دختران ایکس کانتری، ساعت ۳ تا ۵ بعد از ظهر	پسران و دختران ایکس کانتری، ساعت ۳ تا ۵ بعد از ظهر
	بسکتبال پسران، ساعت ۳ تا ۵ بعد از ظهر	بسکتبال پسران، ساعت ۳ تا ۵ بعد از ظهر
	بسکتبال دختران ۵ تا ۷ بعد از ظهر	بسکتبال دختران ۵ تا ۷ بعد از ظهر